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Feldenkrais mp3-CD von Erika Kölle: Leichtigkeit und Aufrichtung

4 Lektionen, gesamt 187 Min.

  1. Lang werden
  2. Sich drehen in der Seitlage
  3.  Mobilität in der Rückenlage
  4. Bewegliches Becken samt Kopf und Fuß

CD-Preis 10€ zuzüglich 2€ Versand –  als Download erhältlich für 8€

MBSR-Meditations-CDs mit Imaginationsübungen von Hannes Kölle :

1. Bodyscan / Körperspürmeditation (44.30);  Imagination: Der Baum (10.02)

2.  Yoga / Bewegungsmeditation (43.00);  Imagination: Der innere sichere Kraftort (10.30)

3. Der Atem / Sitzmeditation (44.38);  Herzensgüte-Meditation (22.45)

4. Gehmeditation (45.03); Die Bergmeditation (17.00)

Preis je CD 7€, alle vier zusammen 25€, zuzüglich 2€ Versand –  als Download je 5€, komplett 15€

Download: Henning Elsner / Hannes Kölle u.a.: „Anwendung der Aufstellungsarbeit in einer psychosomatischen Klinik“

 Artikel aus: Praxis der Systemaufstellung 1/2010

Download als PDF-Datei

Weitere Informationen im Zusammenhang mit unserer Arbeit finden Sie unter anderem auch hier:

Basisverein am Ev. Stift Koblenz:  www.basisev.de
Psychosomatisches Krankenhaus Lahnhöhe:  www.lahnhoehe-psychosomatik.de

Meditation – MBSR: www.mbsr-verband.org
Deutscher Feldenkraisverband: www.feldenkrais.de

Familienaufstellung:  www.systemaufstellung.com    www.wieslocher-institut.com

System der inneren Familie: www.ifs-europe.net

Allgemeine links:

Die Entwicklung einer gerechten Welt, die Erhaltung und Wiederherstellung des Friedens und der Natur- und Klimaschutz  liegen uns am Herzen, deswegen verweisen wir hier auf folgende Seiten:

IPPNW – Ärzte zur Verhinderung des Atomkriegs/Ärzte in sozialer Verantwortung: www.ippnw.de

Medico international:  www.medico.de

BUND: www.bund.net

Greenpeace: www.greenpeace.de

Literaturliste

1. Achtsamkeit

Kabat-Zinn, Jon: Gesund durch Meditation. Das Große Buch der Selbstheilung. Frankfurt: Fischer 2006

Kabat-Zinn, Jon: Im Alltag Ruhe finden. Frankfurt: Fischer 2007

Thich Nhat Hanh: Achtsam arbeiten, achtsam leben.München: O.W.Barth 2013

Halko Weiss et a.: Das Achtsamkeits-Übungsbuch. Clett Cotta 2012

G. Kaluza: Gelassen und sicher im Stress. Springer 2007

2. Familienaufstellung, Systemische Arbeit

Gunthard Weber: Zweierlei Glück. Die Systemische Psychotherapie Bert Hellingers. Auer Verlag 1993

Richard C. Schwartz: IFS – Das System der Inneren Familie. Ein Weg zu mehr Selbstführung. Books on Demand